肋骨の開きを締め、出っ張りを改善する肋骨矯正ストレッチ法を公開！

最近、ダイエットして痩せたんだけど、肋骨の開き、出っ張りが気になると来院される女性が増えてきました。
そこで、自宅で簡単に出来る肋骨の開きを締め、出っ張りを改善する効果のあるストレッチ法を紹介します。

Contents

当院の肋骨矯正ストレッチの特徴とは？

最初の2本の動画では肋骨の動きをつけ、肋骨を柔らかくすることが目的となります。
肋骨全体の動きが固い状態で肋骨を矯正しようとするのは危険ですし、なかなか形が変わらないからです。
この肋骨の動きをつける肋骨矯正ストレッチ・エクササイズは体幹の筋肉に働かせて肋骨を矯正するのが特徴です。
肋骨を身体の内部から引き寄せ、肋骨を締まりやすくするのです。

後の2本の動画では肋骨の開きを締め、出っ張りを改善させる肋骨矯正ストレッチ・エクササイズを紹介しています。
肋骨の開き、出っ張りをどうにかしようと骨を締め付けたり押さえつけるのは危険です。
ここでご紹介いたします肋骨の開き、出っ張りを改善させる肋骨矯正ストレッチ・エクササイズは皮膚の張力で肋骨の形を改善させるので安全です。

当院の肋骨矯正ストレッチの効果とは？

まず、肋骨の形を変えるための重要な考え方を説明し、それから根本原因の改善法、肋骨の形を変える方法を紹介しています。
必ず順番にご覧ください
それでは、当院お勧めの肋骨矯正ストレッチ・エクササイズを動画にて紹介いたします。

自分で出来る！肋骨矯正ストレッチ法を公開！

肋骨の開き、出っ張りの原因とは？

肋骨の開き、出っ張りは猫背による胸下の凹みが原因です。
凹むからその下の肋骨が開いたり出っ張ったりするのです。
そして、その凹んでいる部分の皮膚が縮こまって癒着していります。
この癒着を無視して開いたり、出っ張っている肋骨をなんとかしようとしても肋骨の形を変えるのは厳しいです。
このあたりのことを分から易く動画で説明しています。
肋骨の形を変えるために必須の動画です。

肋骨の開き、出っ張りの根本原因である猫背を改善させるセルフケア法

肋骨の開き、出っ張りはズバリ猫背が原因です。
その猫背をその場で改善させる効果のあるセルフケア法を紹介いたします。
このストレッチが肋骨の形を変えるための大事な第一歩となります。

肋骨の開きを締める肋骨矯正ストレッチ法

肋骨の開きを締める肋骨矯正ストレッチ法をご紹介します。
ポイントは肋骨を押さえつけるのではなく、皮膚の張りを維持することです。

肋骨の出っ張りを改善させる肋骨矯正ストレッチ法

肋骨の出っ張りを改善させる肋骨矯正ストレッチ法をご紹介します。
ポイントは肋骨を押さえつけるのではなく、皮膚の張りを維持することです。

まとめ

これらのストレッチを行う事で肋骨の動きをよくすることが出来ます。
肋骨の動きをよくすることが肋骨矯正のはじめの一歩となります。
ただし、激しい痛みを伴う場合は体を痛めてしまう恐れがあります。
自分にできる範囲で行う事が大切です。
簡単なストレッチなので毎日隙間時間に行ってみましょう。

早急に肋骨の開きを締め、出っ張りを改善したい方へ

ストレッチで自分で肋骨の開きや出っ張りを改善させるのは正直時間がかかります。
早急に肋骨の開きや出っ張りを改善させたい！とお考えでしたら肋骨矯正のプロに任せるのが一番の早道です。

肋骨の左右の出っ張りが気になる……
ダイエットをしても肋骨が開いているので痩せてみえない。
寸胴体型なのでくびれが出来ない……
背中のラインを細く綺麗にしたい！
猫背がひどく、姿勢が悪い。
ポッコリお腹を凹ましたい。
ピラティスの先生やジムのインストラクターから「肋骨を締めて！」と言われるがどう締めたらいいのか分からない……

※このような悩みでお困りの方は下記画像をクリックしてください。

⇒「形が変わる肋骨矯正」専門ページ

当院の「形を変える肋骨矯正」を体験された方の声

『1回の施術で大きく改善するので、断然お得です！』
M.Iさん（21歳）
東京都世田谷区在住

肋骨矯正の伊藤真実さんの口コミ
素晴らしい施術が受けられる整骨院です。
他の整体院やエステに1年以上数十回通っても効果がいまいち実感できなかったのですが、こちらの整骨院で診て頂いたところ、1回の施術で驚くほど改善しました。
肋骨の開きに関しては目に見えてわかるくらいです。

チェーン店のエステ等に比べると1回の施術あたり少々お値段は張りますが、それ以上の効果が得られます。
毎回院長先生が気になるところを聞いてじっくりやってくれます。
1回の施術で大きく改善するので、長い目で見ればこちらの方が断然お得だと考えています。
※こちらに掲載した体験談は個人の感想です。施術効果には個人差があります。