当院お勧めのエクササイズを紹介します！
ゴールデンウイークいかがお過ごしでしょうか？
今年は自粛ウィークとなってしましましたね。
自粛続きでどうしても運動不足になりがちだと思います。
そこで、当院お勧めのエクササイズを紹介します。
【頸椎（首）のエクササイズ】
https://bit.ly/2VWlpOH
【ゴリラ体操（腰痛予防）】
https://bit.ly/3aWL3ar
【姿勢・猫背矯正エクササイズ】
https://bit.ly/2L6JCMl
【O脚矯正・改善エクササイズ】
https://bit.ly/2Wp0Utj
【肋骨矯正ストレッチ・エクササイズ】
https://bit.ly/2SuB7id
あとは、免疫力を高めるために日光を沢山浴びながらのお散歩をお勧めいたします！
それでは、有意義なゴールデンウイークをお過ごしください(^^)/
カテゴリ：エクササイズ
タグ：肋骨エクササイズ,肩甲骨エクササイズ,猫背改善エクササイズ,腰痛予防エクササイズ
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